La felicità è come dire adesso tiro fuori quella busta e la scongelo e in otto minuti è pronta !!!Siamo in ufficio da pochi giorni e già le vacanze sono un lontano ricordo? L`importante è non abbandonarsi alla tentazione di mugugni e musi lunghi: per ritrovare il sorriso e uno sguardo positivo sulla vita bastano cinque piccole regole di felicità e, meglio ancora, mettere in pratica la regola dell`80/20. Si tratta di un principio elaborato da Wilfred Pareto, un economista del XIX secolo che aveva scoperto come l`80% delle ricchezze mondiali fosse concentrato nelle mani del 20% della popolazione. Questa regola è però sempre valida e si può applicare con successo quasi in ogni area della vita.La ricetta arriva dal celebre ipnoterapeuta inglese Paul McKenna, noto anche per aver insegnato tecniche di sviluppo personale a star del calibro di David Bowie e Robbie Williams. Al tema ha dedicato un libro, dal libro "Control Stress: Stop Worrying And Feel Good Now" (Bantam Press). La regola 80/20 nella vita quotidiana, spiega, ad esempio ci può far scoprire che l`80% del nostro stress è legato al 20% delle persone che conosciamo. A questo punto non è difficile depennarle dall`elenco delle persone che frequentiamo abitualmente, con conseguente immediato vantaggio per la nostra vita.Ma non finisce qui. Per essere felici, bastano cinque semplici mosse che l`esperto rivela al giornale britannico "Daily Mail". Si tratta di mosse semplici da mettere in atto e alla portata di tutti, semplicemente sfruttando il potere dei ricordi. Il presupposto di tutto è che, quando ci si sente sopraffatti dallo stress, "anche un piccolo inconveniente sembrerà una tragedia, mentre se si galleggia sull`onda dei sentimenti positivi simili piccole increspature non ti toccheranno", spiega lo specialista. E aggiunge: "La felicità di fondo è uno stato sottile che pervade tutto, indipendentemente da ciò che ci circonda, ed è caratterizzata da uno stato di allerta rilassato"...e se casomai servisse gli diamo una ripassatina in forno anche domani.
Buona Giornata Rob
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