Fare nordic walking nei prati o lungo i sentieri di montagna, dedicarsi all`aquagymn in riva al mare, ma anche semplicemente a una corsa in bicicletta sulle piste ciclabili cittadine o concedersi una mezz`ora di jogging mattutino lungo i viali del parco dietro casa: l`importante è muoversi e scollarsi di dosso la pigrizia, per combattere il malessere delle lunghe ore sedentarie dietro la scrivania.L`estate il periodo migliore per darsi al movimento negli orari in cui la valura scende.Oltre ai classici sport all`aria aperta, come la corsa, il biking, la partitella a pallone con gli amici e a tutte le discipline acquatiche da praticare in mare o al lago anziché in piscina, la voglia di movimento passa anche attraverso un modo nuovo di vivere la città. Gia da tempo si parla di parkour, la disciplina "estrema" e non proprio alla portata di tutti che dà la scalata a muri e facciate di palazzi, "a mani nude", sfruttando solo le fessure e le asperità delle superficie; più praticabile, invece, soprattutto nelle città d`arte è il sight-jogging, ossia la visita ai luoghi notevoli di un centro storico… di corsa, sotto la guida di un allenatore qualificato. La corsa, o la camminata molto veloce, si trasforma in sport anche nelle gallerie all`interno dei centri commerciali, e in questo caso si chiama Mall- walking, lungo i corridoi tra un negozio e l`altro o di corsa su e giù per le scale mobili. Con i tempi che cambiano cambiamo anche noi in modo creativo.
Buona Giornata
Rob
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